तुम देना साथ मेरा.. World Mental Health Day 10 Oct

Posted by on Oct 9, 2016 in Swavalamban Blog

कौन नही चाहता स्वस्थ रहना, वाकिंग, जॉगिंग, पुश-अप्स, डाइटिंग, जिमिंग,डांसिंग, और न जाने कितनी तरह के जतन करते हैं लोग आजकल  हेल्दी रहने की लिए. पर क्या आपने कभी सोचा है की ये सभी सिर्फ आपके शारीरिक स्वास्थ्य या कहें फिजिकल अपियरेंस पर ही ज्यादा फोकस्ड होता है, कोई भी सामान्य इंसान अपने भौतिक रंग-रूप  एवं फिजिक की प्रॉब्ल्म्स  को खुलकर शेयर कर लेता है, परंतु जब बात आती है साइकोलॉजिकल प्रॉब्ल्म्स की, तब वही इंसान  अपने मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को ओपनली अपने मित्रों या इष्टजनों से डिस्कस करने से भी कतराता है. 

 

 


हमारे भारत में आज भी मानसिक स्वास्थ्य संबंधी विषयों को लेकर कितनी हे भ्रांतियां फैली हुई है. महानगरों जहाँ फिर भी बेहतर हालात है, सबसे ज्यादा ख़राब स्तिथी छोटे शहरों एवं कस्बों की है जहाँ न इन विकारों/विषयों के प्रति लोगों में जागरूकता है और न ही किसी भी प्रकार के परामर्श-केंद्र हैं.



 

 

According to a recent study, it has been estimated that nearly 50 millions Indians r suffering from one or other type of Mental Health related issues/disorders. however there is no exact data as people are too shy to discuss these issues.

 

Since ages, Mental Health issues have many stigmas attached, n people along wid their families have to face a lot of discrimination n isolation due lack of awareness about it’s proper management. 

 

 

 

 

 

 

World Mental Health Day” has been observed every year on 10th of October in order to raise awareness about the importance of mental well-being of a person n to abolish the tabooes associated with mental health disorders. 

 

 

The theme for this year is “Psychological First Aid“.  Just as a person needs priliminary “first-aid” in case of any sort of physical injury, likewise s/he also needs the same help in case of psychosocial disorder. 


 

 

 

This day also encourages the care-givers, families, community n health-workers who also have to keep a strong determination, n perseverence while taking care of the receivers.  

 

 

 

एंड्रोइड, आई-फ़ोन, फेसबुक और 4-G के वर्ल्ड में जहाँ आज सभी चुटकियों में अपने “फ्रेंड्स” से 24×7 कनेक्टेड रहते हैं, साथ ही  तमाम तरह के अत्याधुनिक लाइफ-स्टाइल प्रोडक्ट्स ऐशो-आराम के लिए अवेलेबल हैं, वहीँ लोगो में Anxiety, Depression, Stress, Insomnia, Increased Alcohol n Drug consumption, Psycho-somatic Disorders, Suicidal tendencies, n many more. Some other signs of Stress include bad mood, easily being upset, losing interst in job, frequent headache, palpitations, pain, withdrawl from social gatherings. 

 

 

 

 

 

Mental health related issues not only effect a person, but it also affects his/her whole family, n their community in a broader sense. Although, in case of Early Identification n Proper Medical Intervention along with several Therapies, Relaxation methods n Life-style Modification techniques, a person can lead a fruitful life. 

 

 

 

Always Remember that Awareness can Save many Lives… 

 

 

 

Extend Support, Share your Time with Loved ones…

 
 
 
 
 
( Image for Representation purpose only/ image source – onlyyouforever/google images)

 

 

 

Dr. P Pathak

Swavalamban Rehab

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